Área de acompanhamento
Quando a preocupação não dá descanso, a mente não para ou sentimos que estamos constantemente em alerta. Podemos trabalhar formas de gerir a ansiedade, lidar com os pensamentos repetitivos e recuperar o equilíbrio no dia a dia.
Como posso ajudar
- Crises de ansiedade
- Ataques de pânico
- Pensamentos negativos e ruminantes
- Dificuldade para relaxar
