Área de acompanhamento
Quando somos demasiado exigentes connosco, duvidamos das nossas capacidades ou sentimos que nunca somos suficientes. O acompanhamento pode ajudar a desenvolver uma relação mais positiva connosco e a reconhecer o nosso próprio valor.
Como posso ajudar
- Autocrítica
- Insegurança
- Comparação com os outros
- Dificuldade em reconhecer o próprio valor
- Medo da rejeição
