Área de acompanhamento
Ao longo da vida, as mulheres podem enfrentar desafios relacionados com a autoestima, as relações, a maternidade, a menopausa e as exigências do dia a dia. Estas experiências podem trazer mudanças emocionais, dúvidas e momentos em que é difícil conciliar as próprias necessidades com as expectativas dos outros.
Como posso ajudar
Menopausa e perimenopausa
Lidar com as mudanças emocionais, a autoestima e os desafios desta fase da vida.Maternidade e identidade
Adaptar-se às mudanças associadas à maternidade, sem perder de vista as próprias necessidades.Autoestima e imagem corporal
Desenvolver uma relação mais positiva consigo própria e com o seu corpo.Relacionamentos e intimidade
Compreender dificuldades relacionais, conflitos e mudanças na vida afetiva.Ansiedade e sobrecarga emocional
Gerir o stress, reconhecer os próprios limites e encontrar formas de cuidar de si.
